マラソン大会で参加している選手の動画

マラソン大会で参加している選手の動画

マラソン大会で参加している選手の動画

マラソン大会で参加した選手の走りに関する動画を見て、充実な状態で走っている選手が多かったです。最近はマラソンの練習を行っていますが、体力や筋力が無くてなかなかタイムが伸ばせない中で、走り方などの動画で効率の良い走りを勉強しています。
30キロ以上も走れる選手の動画を見て、しっかり鍛え込まれている事が印象的でした。大会の前に人目に気付かない所でしっかりと練習していた様子で、完走した選手の走りなどを動画で確認して、今後の練習に生かす事を考えています。
走っている時は体に負担を掛けますが、減量する事で走る時の体の負担を減少させます。私は走っている時に重たく感じますが、マラソン大会に参加している人は痩せている人が多かったので、体重のコントロールにも気をつけながら練習を行うつもりです。


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